Description

Vous avez envie de savoir comment équilibrer votre alimentation?

Alors, ce dossier nutritionnel est fait pour vous!

Vous y trouverez une journée type reprenant les repas à prendre: le petit déjeuner, le lunch, le goûter et le repas du soir.

Vous aurez également les quantités conseillées pour chaque repas ainsi que les équivalences afin de varier un maximum votre alimentation.

Vous trouverez également quelques conseils et astuces pour vous aider à effacer toutes vos croyances.

En effet, celles-ci peuvent vous empêcher de manger de tout.